Prije nego što bi krenula na neko putovanje s roditeljima, pojavio bi mi se osjećaj mučnine, izgubila bih apetit, sve dok ne bi došla na cilj, tada bi se sve opet normaliziralo. Sad imam 28 godina i dvoje male djece. Često mi se javlja osjećaj straha, lupanje srca, groznica i bilo gdje da odem sama ili s djecom, hvata me nervoza, prolazi jeza, drhtim i samo se želim vratiti kući. Radila sam sve analize, sve je u redu, pijem lijekove za tahikardiju, a dobila sam i tlak koji se nije normalizirao nakon porođaja. Nekad mi je na poslu jako teško jer me uhvati panika i samo želim pobjeći iz ureda i otići kući. „Nisam to ja“ i ne znam kako da se borim s tim. Nikad nisam išla kod psihologa jer me strah. Svakih 15 dana prije ljetovanja, ja sam na bolovanju, zbog straha od putovanja padnem u krevet, ali čim uđemo u auto i krenemo na more, ja sam kao „nova“ i sve je u redu. Moram napomenuti da imam skladan brak i divne roditelje od kojih imam veliku podršku i pomoć. Unaprijed hvala na odgovoru.
Draga čitateljice,
vjerujem da Vam zaista nije lako nositi se sa strahovima. To što ste se javili nama je zapravo prvi korak u Vašem traženju pomoći, u traženju rješenja problema.
Činjenica je da postoje situacije koje ne možemo u životu rješavati sami bez tuđe pomoći. Primjerice, ako imate upalu pluća vrlo vjerojatno će Vam biti neophodna pomoć liječnika. Ako želite kredit kako bi mogli kupiti stan/auto, neophodno je da se obratite banci. Slično je i s tegobama koje Vas muče. Postoje ljudi koji Vas mogu naučiti kako da se nosite sa strahom, koji možda mogu doći i do korijena Vašeg straha i raditi zajedno s Vama na njegovu otklanjanju.
Stoga je neophodno da se obratite stručnjaku za mentalno zdravlje: psihologu, psihoterapeutu, psihijatru. To su ljudi čiji je posao pomoći Vama, jer nekada zaista postoje situacije gdje nam je potreban stručnjak, gdje problem neće proći „sam od sebe“. Stoga je moj savjet da se što prije obratite takvoj osobi.
Šaljem Vam podršku.
Kristina Bačkonja, dipl. psiholog i NLP trener Centar Budi svoj