Koje mliječne obroke davati bebama blizancima i kako im “pojačati” voćni obrok?

Imam blizance koji su upravo navršili 13 mjeseci, rođeni su 9 tjedana ranije, 1.5kg/1.3kg te 41 cm.
S navršenih godinu dana bili su 9kg/8.5kg te 78 cm. Dohranu smo započeli po preporuci pedijatrice s navršenih 6 mjeseci, nemaju alergija te imaju zdrav i raznolik apetit. Čitala sam Vaše savjete o pet obroka u danu, međutim, treba mi pomoć oko kreiranja obroka.

Naime, moji se dečki bude oko 7 h, jedu 200 ml AD mlijeka, oko 9 h im dajem mliječni obrok sa žitaricama (jogurt/sir + rižine/kukuruzne/miješane pahuljice), u 12 h imaju voćni obrok, u 15 h ručak (meso, povrće, riba, mahunarke), u 18 h voćni obrok te navečer oko 20 h, prije spavanja piju 200 ml AD mlijeka.

Spavaju jednom u danu, obično od 13.30 do 15 h te cijelu noć. Primijetila sam, ako im dam samo voće u voćnom obroku da brzo ogladne. Što im mogu ponuditi kao ‘pojačanje’ u tim voćnim obrocima, a da nisu opet žitarice? I drugo pitanje, što im davati kao mliječni obrok, npr. samo svježi sir, jogurt ili kašice s adaptiranim mlijekom?
Hvala Vam na pomoći!

Poštovana,

nisu vam više potrebni obroci samog adaptiranog mlijeka. Mlijeko možete kombinirati gotovo sa svim namirnicama. Uobičajeni mliječni obrok jest onaj s dodatkom žitarica. Voće možete kombinirati s mliječnim proizvodima ili keksom.