Svakodnevno na poslu osjećam napetost zbog lošeg odnosa nadređenih prema meni. Počeo sam se osjećati napeto svako jutro, budim se oko pet sati, pojavio mi se i strah od vožnje, doktora, bolesti itd. Kada slušam loše priče, počinjem osjećati slabost. Nisam tražio stručnu pomoć, ali sam primijetio da kad popijem Lexilium da se puno bolje osjećam. Molim Vas za neki savjet. S poštovanjem.
Dragi čitatelju,
iskreno mi je žao mi je zbog Vaših gubitaka. Razumijem koliko je teško ostati bez bliske osobe – i iako nam one nikada ne prestanu nedostajati, s vremenom se naviknemo na život bez njih. No, da bi došlo do toga potrebno je vrijeme. Vrijeme da odtugujemo, da se isplačemo, da sve izbacimo iz sebe... Ne znam koliko ste si dopustili da zaista odtugujete no prema simptomima koje sada osjećate čini mi se da te gubitke niste proradili. Kada se na sve to doda i stres na poslu, simptomi koje navodite su samo reakcija na sav nakupljeni stres.
Moj savjet jest da potražite stručnu pomoć – obratite se psihoterapeutu koji će Vam pomoći da sve prebrodite, razgovarati s Vama i naučiti Vas kako da se nosite sa stresnim situacijama. Također bi Vam savjetovala da lijekove ne uzimate na svoju ruku budući da je riječ o anksioliticima te postoji mogućnost navikavanja na iste – svakako se obratite liječniku radi terapije lijekovima. No imajte na umu da lijekovi pomognu samo na fizičkoj bazi (opuste Vas, ne osjećate nemir, možete zaspati itd..) no da je uzrok problema negdje drugdje. A da bi iskorijenili uzrok potrebna je psihoterapija.
Šaljem Vam podršku.
Kristina Bačkonja, dipl. psiholog i NLP trener