Jesam li još uvijek debela i trebam li izgubiti još koji kilogram? Počela sam jesti po jedan obrok dnevno i prepala sam se da bih mogla postati anoreksična. Prestala sam to raditi i zadovoljna sam sa sobom, ali još me "kopka" jesam li debela? Molim vas pomozite.
Draga TheLazyWave,
ne trebaš izgubiti još koji kilogram i nipošto nisi debela. Tvoj indeks tjelesne mase je u donjem dijelu raspona za normalnu težinu i iznosi 19,5. Imaj na umu da je za zdravlje općenito kao i za održavanje željene tjelesne težine važno je konzumirati sve obroke u danu, bez preskakanja i prehranu učiniti raznolikom.
Ivana Purić,
nutricionist, dipl. ing., prof.eHrana – Savjetovalište za nutricionizam i dijetetiku