Liječnici već godinama govore o štetnosti sunčevih UV zraka i mogućnosti opeklina ukoliko se pretjerano izlažemo suncu. No, kako odoljeti kupanju i izležavanju uz more? Ako su se i vama desile sunčeve opekline, donosimo vam par korisnih savjeta kako ublažiti osjećaj peckanja i smanjiti oteklinu pomoću prirodnih preparata.

 

1. Krastavci i krumpir
Opečeno mjesto lagano natrljajte kriškama kratavaca ili krumpira jer oni daju osjećaj hlađenja i smiruju kožu. Kriške možete i ostaviti neko vrijeme na koži.

2. Rajčica
Pasta od rajčice ima preventivna svojstva protiv opeklina jer sadrži likopen, tvar koja neutralizira UV zrake. Svježe rajčice ublažavaju bol i pečenje ako ih se stavi na bolno mjesto.

3. Jabučni ili alkoholni ocat
Papirnate maramice natopite octem i stavite ih na opečena mjesta tako dugo dok se oblog ne posuši. Ponovite postupak nekoliko puta jer ocat umirujuće i pozitivno djeluje na bol, upalu i svrbež.

4. Zobeno brašno
Hladna kupka s fino usitnjenim zobenim brašnom pomoći će kod jakih opeklina po cijelom tijelu.

5. Zeleni čaj
Zbog protuupalnih svojstva koje ima, oblozi od zelenog čaja idealno su rješenje.

6. Oblozi od čaja od metvice, nevena ili mente ili oblozi od eteričnih ulja od metvice i lavande

7. Punomasno mlijeko
Oblozi od punomasnog mlijeka smiruju upalu, a može se dodati i par kapljica limuna.

8. Mješavina jogurta i majoneze
Ova smjesa hidratizira kožu, masnoća je čini elastičnijom i ubrzava se oporavak.

9. Zubna pasta
Zubna pasta ublažuje bol kod opeklina i spječava stvaranje plikova.

10. Orašasti plodovi
Smjesa od usitnjenih orašastih plodova sadrži zdrave masti koje ublažavaju upalu na koži.

11. Balzam od gospine trave
Gospina trava ili pljuskavica ima antiupalna i smirujuća svojstva.

12. Riba
Opekline iznutra prema van liječe ribe poput lososa i sardina jer sadržavaju masne kiseline omega 3 koje smiruju upalu.

13. Soda bikarbona
Ručnik natopljne vodom, u kojoj je otopljena žlica sode bikarbone, djeluje kao melem na kožu jer ima antiupalna svojstva, ublažava svrbež i olakšava ljuštenje opečene kože.

14. Voda
Pijte što više vode kako bi se vaša koža što lakše i brže oporavila, a vi ne bi dehidrirali.

15. Med
Tanki sloj prirodnog meda nanesite na opečenu kožu. On ublažuje upalu i bol, ima antibakterijska svojstva, pomaže pri zacjeljivanju rana i ubrzava epitelizaciju ili stvaranje novih stanica kože.

16. Aloe vera
Svježa biljka ili gel, nebitno je, jer ova biljka smanjuje opekline, sadrži lidokain – prirodni anestetik koji ublažava bol, pojačava dotok krvi do opečenog tkiva i pospješuje samozacjeljenje, sadrži enzime koji ublažavaju bol, smanjuje upalu, crvenilo i otekline te ima antioksidativna, antibakterijska, protuupalna i umirujuća svojstva. Štiti kožu od bakterija i gljivica koje bi mogle izazvati infekciju opečene kože.

17. Ledeni oblozi

 

Čuvajte se sunca, no ako se ipak opečete, zapamtite – stavljajte obloge, izbjegavajte sapun, hidratizirajte opečena mjesta na tijelu, izbjegavajte sunce između 10 i 14 sati, hladite opečenu kožu, jedite i pijte mnogo tekućine kako ne bi dehidrirali, odmorite se, ako vam se pojave mjehurići zatražite medicinsku pomoć, nemojte ponovite istu grešku dva puta jer oporavak kože može trajati 3 do 6 mjeseci, a vaša koža će postati mnogo osjetljivija na sunce.

Posjetite doktora ako osjetite mučninu, groznicu, slabost, neizdrživ svrbež ili se pojavi infekcija. Opekline od sunca mogu biti opasnije nego se to čini.