Pilates lopte umjesto stolica u učionicama

Mnogi učitelji dali bi sve za jedan dan bez buke potezanja stolica po parketu, padanja stolica, padanja učenika sa stolica i drugih problema oko učeničkih stolova.

49af996807179

Neke škole u Americi ove probleme odlučile su riješiti uvođenjem pilates lopti.

Gumene lopte odlična su podloga za ravno držanje za stolom, a stručnjaci tvrde da sjedenje na njima poboljšava i pažnju i koncentraciju djece.  

Osnovnoškolci su oduševljeni i priznaju da su im lopte puno bolje kada se treba fokusirati na nešto, a posebno zadovoljstvo pruža im vrijeme kada smiju naokolo poskakivati i vježbati.

Pilates lopte prihvaćene su već u mnogim uredima diljem svijeta, kojima su poslovnjaci pribjegli kako bi smanjili bol u leđima od dugotrajnog sjedenja. Načelo za kojim se povode zagovornici lopte jest da je mozak aktivan kada je i tijelo aktivno. Sjedenje na lopti nazivaju "aktivno sjedenje" jer čovjek lagano miče nogama i kukovima kako bi održao stabilnost. No s gornjim dijelom tijela nema pomicanja, pa je osoba fokusirana na papir, knjigu ili ekran računala na stolu. I to doista funkcionira.

I neka nova istraživanja potvrđuju ove navode. John Kilbourne, profesor na katedri za znanost kretanja na sveučilištu Grand Valley State University u Allendaleu u svojoj je grupi stolice zamijenio loptama te je proučavao 52 studenta tijekom predavanja. Gotovo svi su izjavljivali da više vole sjediti na loptama te da primjećuju napredak u pažnji, koncentraciji, pisanju bilježaka, uključivanju u rasprave tijekom predavanja, pa čak i u rezultatima ispita. Profesor Kilburne istraživanje je objavio u stručnom časopisu gdje je naveo kako bi uvođenje lopti u učionice moglo u potpunosti promijeniti njihov dizajn.

Koje su loše strane?

Neki znanstvenici tvrde da lopta nije dugoročno rješenje za loše držanje. Kada ljudi na njima sijede kroz duži period vremena, mogu se pojaviti neke loše navike. Obzirom da lopte nemaju naslon, one ne dozvoljavaju osobama da pritisak prebace s donjeg dijela kralješnice. Stoga upozoravaju kako se lopta mora korisiti pravilno. Djeca stara 6 ili 7 godina moraju biti dobro instruirana kako pravilno sjediti na lopti.  

Škole koje su uvele lopte umjesto stolica brane se izjavama kako djeca svakih pola sata ustaju kako bi se protegnula te da ih se upozorava da stopala drže na tlu, a leđa drže ravno.

Roditelji su još uvijek u najvećem dijelu američkih škola skeptični prema loptama. Najglasniji zagovornici lopti su sami učenici, pred kojima popušta sve više mama i tata.