Ukratko: učenik sam drugog razreda Gimnazije, odličan, ali imam problem sa okolinom, tačnije ljudima u razredu-konkurencijom, stalno umišljam da mi žele loše! Da žele baciti nekakav urok na mene, ne daj Bože. Toliko sam ubjeđen da mi se čini kao da djeluje u pojedinim situacijama, kada nemam sreće pri nekoj situaciji u školi. Imam osjećaj da je to njihov plod mržnje, srđbe ili nečega sl. Isto, praznovjeran sam ali u isto vrijeme okrenut Bogu pa se to kod mene ne može nazvati manjkom vjerovanja, već jednostavno ako kojim slučajem ne pogledam i ne nađem 5 na tablicama auta, ili nešto ne uradim pet puta, gajim osjećaj da neću dobiti pet u školi! Dalje imam osjećaj da moje riječi imaju neko značenje dobro ili loše pa ako ne reknem pravu riječ u pravo vrijeme mislim da će se nešto desiti, ili ukoliko ne trepnem na osobu za koju smatram da misli zlo, ili ako ne trepnem na broj manji od 5 osjećam se uznemireno i nervozno jer mislim da neću dobiti pet.
Mnogo puta to je bilo suludo, "pomogne" mi ako uradim nešto 5 puta i dobijem 5, kao da to nije zato što sam naučio, ali ako ne uradim neki ritualčić prije polaska u školu, osjećam se ranjivo, ako uradim, idem u školu sa osjećajem da mogu da dobijem pet ili uradim kontrolni odlično! Evo u poslijednje vrijeme kada kucam tekst ako neku riječ napišem koju u sekundi okarakterišem kao lošu po mene, brišem ju i izbjebagavam da koristim u razgovoru i tražim sinonime za nju, evo vidite nijednom nisam napisao "mislim" sve su sinonimi ali kako i zašto sam to umislio ne znam. Želim da se riješim problema, onda kada nešto radim ako mislim na nekoga umislio sam da to nije dobro, ili isto tako dok nešto radim mučim sebe i trudim se da ne trepnem kada se dogodi neka situacija pa kažem "sad napiši nešto, neku rečenicu ili prebaci pet kanala ili izdriži 5 ili 55 sekundi ili 5 puta pet sekundi bez vazduha ili ne trepći dok piješ pet gutljaja vode to će ti donjeti nesto odlično u školi ili odbraniti te od uroka". Molim Vas pomozite i odgovorite kako da se riješim svega ovoga!. Hvala na odgovoru. B.
Dragi mladiću, što se tiče rituala; to je nešto što ti pomaže da dođeš u dobro/poželjno stanje koje ti omogućuje da iskoristiš sve svoje kapacitete, znanja i vještine koje imaš, a koji ti nadalje omogućuju da ostvariš dobar rezultat: U tome nema ništa loše.
Ne znam u kojem se razredu to uči, ali vjerojatno si čuo za ruskog fiziologa Pavlova. Pavlov je htio istražiti naslijeđene reflekse koji se odnose na izlučivanje sline kada pas okusi hranu. No istraživanje je krenulo u sasvim drugom pravcu jer je pas slinio i prije no što je okusio hranu, čim bi vidio ili čuo čovjeka koji mu je nosi. U ovom slučaju podražaj iz okoline utjecao je na pseću reakciju. Daljnje istraživanje svelo se na ispitivanje podražaja iz okoline i pseće reakcije. Da bi bio siguran u svoje zaključke, Pavlov je počeo zvoniti zvonom svaki put kada bi pas jeo. Nakon određenog vremena, pas je imao pojačano lučenje sline na zvuk svakog zvona.
Tvoji rituali su ono što je zvono u ovom slučaju. Naime, kada ponoviš nešto pet puta sam sebe uvedeš u stanje u kojem nemaš straha i spreman si za testove i nove pobjede.
Uspješni ljudi često imaju određene rituale koji ih dovode u stanje sigurnosti. Sjećam se Gorana Ivaniševića koji je (ne znam koliko puta) navlačio čarapu gore dolje prije važnog meča. U trenutku kada to postane opterećenje i čini ti se da to postaje opterećenje za tebe, tada je to i problem.
U pismu također navodiš da zamišljaš da ti okolina želi nešto loše. U ovom formatu teško mi je dati ti savjet, jer bih ti morala postaviti mnoga pitanja. Zbog toga ti savjetujem da se javiš nekom stručnjaku (psihoterapeutu) koji će ti pomoći da rješiš svoj problem. Želim ti sreću i daljnje uspjehe.
Pozdrav,
Jelena Vrsaljko, TA psihoterapeut, NLP trener