Debljina i hipertenzija

Pitanje
Muž i ja jedemo iz dosade i emotivne potrebe i upala sam u začarani krug

Poštovana, moj muž jede iz dosade, emotivne potrebe, kad je nervozan i kad je sretan. On stalno jede. Tijekom godina zajedničkog života i mene je na to navikao, osobu koja je dotad jela četiri …

Kako da izgubim 7 kg u što kraćem vremenu?

Poštovani, imam 84 kg i visok sam 177 cm i tih 6,7 kg viška me muči – kako da to izgubim u što kraćem vremenu i da mi se opet ne vrate? U …

Kako da smanjim kilažu i hoću li time regulirati visoki tlak?

Poštovana, imam 20 godina, visok sam 167 cm a težak čak 120 kg. Uz to, dobio sam i visok krvni tlak, 170/115 je jedno vrijeme bio prosjek. Trenutno pijem Tampril od 2.5 mg …

Moja kćerka (8) skriva hranu, potajno se prejeda, a potom povraća

Molim Vas za savjet i pomoć kome se obratiti i što poduzeti da pomognem kćerki. Ima 8 godina i problem s hranom. Skriva hranu i skrivečki jede dok se ne prejede, a onda …

Pazim na prehranu, ali ne mogu smršaviti. Što učiniti?

Poštovani, moj problem su kilogrami. Visoka sam 162 cm i u prosjeku sam imala uvijek 65 kg. Druga trudnoća mi je bila 2011. godine i na kraju trudnoće sam imala 78 kg. Nakon …

Imam 14 godina i želim smršaviti

Pozdrav, imam 14 godina, visoka sam 171 cm (ne rastem već godinu dana), imam 71 kg, menstruaciju imam već 2 godine, pa me zanima kako da smršavim, čemu da posvetim pažnju? Ne jedem …

Kako sastaviti plan prehrane za mršavljenje?

Poštovana gospođo Ivana, trebala bih Vašu pomoć u vidu kompletnog plana prehrane i savjetovanja. Imam 23 godine i dosta kilograma za skinuti. Prešla sam svaku granicu i htjela bih početi živjeti zdravo. Lijep …

Imam 17 godina i veliki problem s viškom kilograma. Kako smršaviti?

Imam 17 godina i imam veliki problem s kilogramima. Visoka sam 176 cm, a teška 130 kg. Svjesna sam da imam previše kilograma i želim nešto poduzeti u vezi s tim, ali ne …

Imam 12 godina i želim smršaviti

12 mi je godina, visoka sam 155 cm a teška 59.9 kg. Pomozite mi kako da smršavim. Ovaj me problem stvarno muči, pošto još idem u školu. Maja   Draga Majo, za početak …

Je li moja prehrana dobra za mršavljenje?

Poštovanje! Imam pitanje u vezi svog načina prehrane koju sam promijenila u zadnja 2 tjedna. Počela sam piti zamjenski obrok ujutro oko 7.00 i u 13.00, a u 16.30 ručak jer do tada …